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IL MIO APPROCCIO

TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTALE:

La prima generazione -
La terapia comportamentale:

Aiuta a modificare la relazione fra le situazioni che creano difficoltà e le abituali reazioni emotive e comportamentali che la persona mette in atto in tali circostanze, mediante l'apprendimento di nuove modalità di risposta, l'esposizione graduale alle situazioni temute e il fronteggiamento attivo degli stati di disagio.

La seconda generazione -
La terapia cognitiva:

Aiuta ad individuare certi pensieri ricorrenti, certi schemi fissi di ragionamento e di interpretazione della realtà, che sono concomitanti alle forti e persistenti emozioni negative che vengono percepite come sintomi e ne sono la causa, a correggerli, ad arricchirli, ad integrarli con altri pensieri più oggettivi, o comunque più funzionali al benessere della persona.

Quando sono combinate nella psicoterapia cognitivo comportamentale,
queste due forme di trattamento diventano un potente strumento per risolvere in tempi brevi forti disagi psicologici.

Terapia cognitivo comportamentale
LA TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE DI TERZA GENERAZIONE:

A differenza dei primi due approcci, fortemente incentrati sulla diminuzione dl sintomo, la terza generazione favorisce la costruzione di un repertorio comportamentale ampio, flessibile ed efficace, cercando di perseguire obiettivi che siano importanti sia per il miglioramento clinico che per la vita del cliente.
Il modello alla base è l’ACT (Acceptance and Commitment Therapy), un’azione guidata dai valori, da ciò che è davvero importante per la persona e che diventa il motore del cambiamento. ACT vuol dire quindi impegnarsi nell’intraprendere azioni che arricchiscono la nostra esistenza, ma anche accettare ciò che non possiamo modificare e che è fuori dal nostro controllo personale.

Sedi

Polo Salute

Via Achille Sacchi, 16, 37124 Verona VR

Centro Dynamo

Via Giovanni Pascoli, IV Piano, 4, 37010 Affi VR

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